Когато мъжът приближи 40-те, около него започват да се чуват всякакви слухове и „мъдри“ приказки относно сексуалния живот. Едни казват, че всичко вече е „надолу по баира“, други твърдят, че 40-те са новите 20 (само че с повече бръчки). Истината обикновено е някъде по средата, обвита в митове и погрешни представи. В тази статия ще разгледаме най-разпространените митове за мъжката потентност след 40 и ще ги сравним с реалността, подкрепена от медицински факти. Възрастта носи промени – това е безспорно – но много от тях са преувеличени или пък напълно опровержими. Нека отделим фактите от измислиците, за да могат мъжете в зряла възраст (и техните партньорки) да знаят какво наистина да очакват и как да поддържат сексуалното си здраве.
Мит 1: „Либидото изчезва след 40“
Мит: Широко битува схващането, че щом един мъж прехвърли 40, желанието му за секс рязко намалява или дори изчезва. Според този мит, природата уж е отредила на мъжа силно либидо само в младежките години, а след това настъпвала безинтересна „сухота“.
Реалност: Да, вярно е, че нивата на тестостерон – основният хормон, отговорен за сексуалното влечение – постепенно спадат с възрастта. Но спадът е плавен и далеч не води до „изчезване“ на либидото. Всъщност, много мъже на 40, 50 и дори 60 години продължават да изпитват силно желание за секс. Според медицински проучвания, средно нивата на тестостерон намаляват с около 1% годишно след 30-годишна възрастhealth.harvard.edu. Това означава, че на 50 г. един мъж може да има с ~20% по-нисък тестостерон от нивото на 30 – което не е спад „до нула“, а сравнително умерено намаление. Освен това либидото не зависи единствено от хормоните – фактори като психическо здраве, емоционална връзка с партньора, физическа форма и т.н. играят огромна роля. Реалността е, че мъжете могат да запазят силно желание през целия си живот, особено ако водят здравословен начин на живот и се грижат за себе си. Да, може би няма онази „постоянна буря“ от 18-годишна възраст, но сексуалното желание при 45-годишния мъж далеч не е изчезнало – често то просто става по-добре контролирано и насочено, вместо хаотично.
Вземи TIGER MAX
Tiger MAX е хранителна добавка за ерекция, която предлага естествена формула за подобряване на ерекцията. Тя е предназначени да увеличи твърдостта и продължителността на ерекцията, да засили либидото и да подобри самочувствието ви. С Tiger MAX може да се насладите на мощни и продължителни оргазми, които ще удовлетворят както вас, така и вашия партньор.
Мит 2: „Еректилната дисфункция е неизбежна след 40“
Мит: Често се твърди: „Всеки мъж над 40 почва да има проблеми с ерекцията“. Има дори популярна (но неправилно интерпретирана) статистика – че „40% от мъжете на 40 имат ЕД (еректилна дисфункция), 50% на 50 и т.н.“. Това създава впечатление, че едва ли не точно на рождения си ден човек придобива определен процент импотентност.
Реалност: Еректилната дисфункция не е автоматична присъда с настъпването на определена възраст. Вярно е, че с годините рискът от проблеми с кръвоносните съдове и други здравословни фактори, влияещи на ерекцията, се увеличава. Но мнозинството мъже на 40+ все още са способни на нормална ерекция, особено ако нямат сериозни заболявания. Цитираната статистика често идва от изследване (Масачузетското изследване на стареенето при мъжете), което показва, че около 40% от мъжете на ~40 г. имат известна степен на ЕДclevelandclinicmeded.com – тук обаче се включват всички степени, от съвсем лека, през умерена до тежка. В много случаи тези „еректилни затруднения“ са епизодични или преодолими. Освен това, 60% от мъжете на 40 нямат никакви оплаквания. Тоест, нормалното е по-скоро мъжът да запази способността си за ерекция, отколкото обратното. Да не забравяме и напредъка на медицината – дори и да се появят проблеми, днешно време има ефективни решения (терапия, лекарства, устройства), така че дори след 40, 50 или 60, мъжът да продължи да има удовлетворяващ сексуален живот. Неизбежното остаряване не означава неизбежна импотентност.
Мит 3: „Оргазмите вече не са толкова силни или изобщо ги няма“
Мит: Някои смятат, че удоволствието от секса за мъжа след определена възраст „не е същото“. Чуват се реплики като: „Едно време беше друго – сега почти нищо не усещам“ или пък „След 40 оргазмът изобщо не е същият“.
Реалност: Истината е, че качеството на оргазма не се определя пряко от годините, а по-скоро от общото здраве и сетивност на човека. Няма биологична причина оргазмите на 45 г. да са по-слаби от тези на 25 г., стига нервната система и кръвообращението да функционират добре. Това, което може да се промени, е психологическото преживяване – например един по-зрял мъж може да има повече опит и да не се „шокира“ от усещанията така, както младежът, за когото всичко е ново и непознато. Но много мъже споделят, че в по-зряла възраст дори изпитват по-пълноценни оргазми, тъй като са по-свързани с партньорката си емоционално и са по-наясно с тялото си. Разбира се, определени здравословни фактори могат да влияят: ако човек има диабет или неврологични увреждания, чувствителността може да намалее, което да отслаби оргазма. Но това са здравни състояния, не самата възраст. В обобщение – възрастта сама по себе си не отнема способността за силни оргазми. С правилна стимулация, добро здраве и подходяща партньорка, мъжът на 50 може да се наслаждава на кулминацията също толкова, колкото и на 20 (ако не и повече, предвид по-дълбоката интимност).
Мит 4: „След 40 мъжете не могат да задоволят жените както преди“
Мит: Съществува стереотип, че сексуалните способности – издръжливост, сила на ерекцията, честота на половите актове – рязко намаляват и че жените на средна възраст често остават неудовлетворени, защото партньорите им „не смогват“ като млади.
Реалност: Това твърдение пренебрегва много фактори. Първо, качеството на секса не се измерва само с физическа мощ и брой повторения. Един 45-годишен мъж може да няма енергията за многократни актове в една нощ, както е можел на 20 – но пък за сметка на това често е по-умел, внимателен и интуитивен към нуждите на партньорката. С възрастта много мъже стават по-добри любовници именно защото разбират, че не всичко опира до „маратон и твърдост“, а до общуване, любовна игра, техника и емоционална близост. Второ, ако говорим все пак за физически аспекти: да, отнема малко повече време за възстановяване между отделните актове (т.нар. рефрактерен период се удължава с годините). Но това не означава по-лош секс, просто значи, че вместо 3 пъти за нощ, може би един качествен път е достатъчен – което за повечето двойки е напълно нормално и удовлетворяващо. Много жени споделят, че предпочитат зрял партньор, който компенсира намалената младежка хиперактивност с повече внимание и чувственост. В крайна сметка, способността да задоволиш една жена не се губи на 40 – тя просто разчита на малко по-различни умения. Ако мъжът се поддържа здрав физически и психически, и продължава да бъде отдаден на партньорката си, възрастта няма да е пречка за един пълноценен сексуален живот.
Мит 5: „Ако имаш нужда от помощ (лекарства или добавки), значи си ‘свършил’ като мъж“
Мит: Някои мъже считат, че ако след 40 им се наложи да прибегнат до малко помощ – било то под формата на виагра, или на хранителна добавка за потентност – това означава, че са провалени и не могат „сами“. Възприемат го като удар по мъжествеността.
Реалност: Това е остаряло и вредно виждане. Няма нищо срамно в това да потърсиш помощни средства за подобряване на сексуалната функция – било то медикаменти, терапия или добавки. С възрастта тялото се променя, точно както може да започнем да носим очила за четене без срам, така и няма логика да се срамуваме, ако използваме средство за по-добра ерекция или либидо. Важното е качеството на живота и връзката, а не някакъв абсурден идеал „само ако съм 100% натурален съм истински мъж“. Ако един мъж след консултация с лекар реши да вземе лекарство за ерекция, той все така е този, който прави целия останал „труд“ – лекарството просто подпомага физиологията. Също така, все повече мъже предпочитат натурални варианти, например хранителни добавки със съставки, подкрепящи потентността. Пример за такъв продукт е Tiger Max – натурална добавка, която дългосрочно спомага за по-силни ерекции и повишено либидо. Използването на подобен продукт не ви прави „по-малко мъж“ – напротив, показва, че отговорно търсите начин да подобрите себе си и да удовлетворите партньора. В очите на една жена това е зряло и привлекателно поведение. Така че реалността е: съвременният мъж има на разположение много инструменти да поддържа сексуалното си здраве, и мъдро би било да се възползва при нужда, вместо да страда мълчаливо поради гордост.
Мит 6: „След 40 сексът вече не носи толкова удовлетворение“
Мит: Понякога може да чуете оплакване от някой навъсен господин: „Ех, едно време сексът беше страстен, сега е повече навик, няма го тръпката.“ Това създава впечатлението, че с годините интимният живот омръзва или избледнява.
Реалност: Нормално е една дългогодишна връзка (която често съвпада с възраст 40+, защото двойката е заедно отдавна) да загуби част от първоначалната си новост и вълнение. Но това не е пряко следствие от възрастта, а от рутината. Много двойки над 40 всъщност споделят, че имат по-дълбоко удовлетворение от секса, тъй като познават добре тялото на другия, нямат неудобство да комуникират и да се наслаждават без задръжки. Освен това, след определена възраст често житейските ангажименти (кариера, деца) започват да утихват малко – децата порасват, финансите са стабилни – и парадоксално, двойката има повече време един за друг. Всичко зависи от нагласата: ако възприемате секса като нещо, което узрява като хубаво вино, ще откриете, че той може да стане по-смислен и нежен. Ако обаче се фиксирате върху младешката страст, може да пропуснете по-фините удоволствия на зрелия интимен контакт. Реално, удовлетворението често се увеличава, защото сексуалният опит се съчетава с емоционалната зрялост. Да, може би вече не правите секс на кухненската маса в 3 през нощта спонтанно, но пък луксът на споделените лениви неделни сутрини, когато знаете точно как да доставите удоволствие на другия, е несравним.
Важното заключение
След разглеждането на тези митове става ясно, че потентността след 40 не е черно-бяла история на упадък. Има промени – безспорно. Тялото старее постепенно, но за щастие постепенно е ключовата дума. Много от страшните приказки се оказват преувеличени. Мъжът на 45 или 55 все още е напълно способен да изживява пълноценна сексуална наслада и да радва партньорката си. Разликата е, че трябва да обръща малко повече внимание на здравето си: балансирано хранене, редовно движение, контрол на стреса и навременни профилактични прегледи. Това са неща, които помагат не само на секса, но и на цялостното качество на живот.
И ако все пак забележите трудности – няма място за паника или срам. Както обсъдихме, решения има. Понякога е достатъчна промяна в начина на живот; друг път медицинска помощ или подкрепа с подходяща добавка. Най-лошото, което можете да направите, е да се откажете и да мислите „аз съм стар, няма смисъл“. С такова мислене човек сам си сбъдва негативните прогнози. Вместо това, приемете, че сексуалността е пътуване през целия живот – и на всеки етап има своята красота. На 20 е експлозия, на 40 – симфония. Вашата задача е да се погрижите инструментите да са настроени и партитурата да се изпълнява с вдъхновение.
Накратко, реалността за потентността след 40 е окуражаваща: можете да бъдете и желаещи, и способни, стига да се грижите за себе си. Оставете митовете настрана, фокусирайте се върху фактите и собственото си преживяване. Животът не свършва на 40 – напротив, за много мъже това е началото на един по-уверен, стабилен и удовлетворяващ период, и в спалнята, и извън нея.
Вземи TIGER MAX
Tiger MAX е хранителна добавка за ерекция, която предлага естествена формула за подобряване на ерекцията. Тя е предназначени да увеличи твърдостта и продължителността на ерекцията, да засили либидото и да подобри самочувствието ви. С Tiger MAX може да се насладите на мощни и продължителни оргазми, които ще удовлетворят както вас, така и вашия партньор.